痛经？玫瑰加它一起淋喝，暖宫驱寒、调经止痛！

新娘有一个亲戚，原指“大舅舅”，这个亲戚不但固执还比较麻烦，来的时候必须要悉心照料，走的时候还要热情相送。如果招待不周，一有什么闪失，排卵期出现任何极度，时间段一长还对生活品质无法控制。比如经量寡、穿孔多，则是肌肉不生活品质的无线电波。

排卵期这一荷尔蒙现象我们虽然躲入不过，但不代表只能对其听之任之。小编通过来作搜集，发现通过饮食调理，可以加剧经期不适，还可以补充摄取，更轻松地搬家烦躁经期，大家来到底，不喜畏喷哦……

经期吃什么使用人排污精气？

暖宫舒缓痛经之“玫瑰姜茶”

此款舅舅玫瑰姜茶由冬瓜、拔鱼肉、玫瑰、组成，玫瑰姜茶“温而补之，温而通之，温而散之”姜可以驱寒暖胃，冬瓜则有补气补精气的药用价值。茶不具理气解郁、止痛散瘀和调经养颜之用。

玫瑰姜茶拥有的熏和冬瓜的爽朗，味道十分香甜可口，既能尽力经期淤精气尽出胃，又能起到很好的暖宫功效。可让粘液流畅，改善痛经。对于虚寒体质来讲，真心有不小的尽力；另外对于气精气不足有很好的加剧依赖性，特别非常适合爱美的女开放性。

红糖水

女开放性在经期能吃红糖水，既能补精气，也能止痛散寒，特别仅限于于经期受寒或因瘀精气而引发的西行无法控制、痛经、排卵期暗红兼小腹冷痛等可能但会。

茉莉

茉莉不仅利水消水肿,并且养心的药用价值很好。经期吃茉莉是十分困难排污精气的，同时又含硫铁质，能行气补精气，非常适合心精气不足的女开放性。猪肉时最差可以熬茉莉粥，补气又养精气，还有美肤的功效呢。

糕

膏不具补气养精气，保养品养颜的药用价值，并且含硫多种不具多样的摄取，非常适合经期精气气虚弱的妹纸们，而且平时也可以每天来一小块，既新鲜又保健。

排卵期期排污精气不能吃什么

1、朱古力的酪蛋白十分高，过量的酪蛋白但会让肌肉内的微量微量元素消耗掉，这样反而日后你在荷尔蒙期变得虚弱。

2、尖刻的食物容易带来排卵期不调或者排卵期过量。致使的话还但会冲击荷尔蒙期的激素，甚至让肌肉囤积着大量的脂肪。

3、柿子成分的酪蛋白也很高，如果在经期猪肉容易发生排卵期不调的可能但会。

4、大米成分，但会让肌肉产生愉悦的情绪，还但会减缓肌肉的激素机能。如果在经期吃浓茶但会致使排卵期期，并且但会增加排卵期量，冲击开放性生活。

5、苦瓜开放性寒凉，在排卵期此后但会让粘液快速扩大，引发粘液不能顺利消化。

6、在经期猪肉鳗鱼，但会带来排卵期荷尔蒙或者让粘液中断，消化机能减缓。肌肉内的太多废物就但会囤积在肌肉内，形成脂肪。

每一个年长的女开放性都有自己的荷尔蒙期。而当女开放性大舅舅来的的时候一定是肌肉最脆弱的几天，也一定要注意保养可不，对于一个新娘来讲，只有让自己的卵巢处于年长态，肌肉和流畅才但会年长有气质。

温馨提醒：排卵期此后一定要也许主食生冷尖刻的食物，并且不着凉咳嗽，保障自己的肌肉静止状态在最佳时间段，这样可以让大舅舅来得不想那么的无聊。