月经不调女性的养生法

　　月经不调会给女性的生活和工作都带来很多的不表，特别是在夏天，月经不调女性每天都会担心月经的突然来袭。这就是女性每天处于紧张和担心的状态当中。其实女性应当了解1些月经不调的调理法。下面就为您推荐月经不调女性的养生法。

　　月经不调女性的养生法1、川芎茶

　　川芎具有活血行气、祛风止痛、开郁燥湿等功效，是著名产后方剂“生化汤”中重要的1味中药。唐代《日华子本草》中有着很高的评价：补5劳，行气开郁，活血止痛，对月经不调、难产、产后瘀阻块痛等非常有效”。

　　做法：准备川芎3克，茶叶6克，锅中放两碗水，烧开后，将川芎和茶叶1起放进去，转小火闷1会儿，放点冰糖或蜂蜜调调味道，就能够了。川芎茶的做法虽然简单，可是也需要用心。

　　要注意：川芎性味偏于温窜，月经过量、有出血性疾病者及孕妇需谨慎使用;川芎不可以单用，要与补气补血药配伍使用。另外川芎剂量大经常有头晕、欲吐等症状，须加注意。作为保健的话，尽可能5克以下吧。这样对月经不调有帮助。

　　月经不调女性的养生法2、推拿腿部

　　功效：肝藏血、脾统血、肾藏精主生殖，属于这3脏的经脉——足3阴经从足沿下肢内侧走向腹部，在脐下3寸关元穴处与任脉交会，疏通这3条经络，自然可以通畅全身血气的运行。

　　位置：脚踝到膝盖之间的小腿部份。

　　做到位：逐日可以自下而上点按足3阴经小腿部循行线，反复医治10次后换另外1条腿，继续点按。出现明显酸痛或刺痛感，遇此位置要停留片刻，改点按为先点后揉，即用力点下10⑴5秒后，稍放松气力揉1分钟，然后再继续沿经脉向上点按。

　　觉得找不对也没关系，先找到内踝尖，沿内踝尖向上推按，沿着胫骨后缘向上，直至近膝关节，所经的地方顺次点按就能够啦。这样坚持做对月经不调的减缓是很有帮助的。

　　以上就是关于卵月经不调女性的养生法的详细介绍，希望能够给女性朋友提供帮助。如果您还有甚么疑问可以与我们的妇科在线咨询专家进行1对1交换，专家会耐心为您解答困难，同时也会为您的隐私保密。祝您健康!

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