绝经期女权的第二个春天

纽约纽约证券交易所新闻报道，一项当前的荟萃分析科学研究话说明了，运动所可以使人的倾角降至比较好的正常。并且，同那些不常跑步的绝经期男同性恋相比，常跑步的男同性恋拥有更充沛的力气以及自觉灵敏度。

“我们推测，所有的科学研究之外话说明了，力气活动与认知能力也降低的减少率有关，并且，同不常运动所的人相比，常运动所的人认知能力也降低的相对于风险要小很多。”澳大利亚西澳大利亚州该大学的Debra Anderson助手话说。

她的团队详述了撰写于2009-2014年评估65岁以上男同性恋运动所或休闲短时间透过力气活动的科学研究。其中，牵涉宗教团体既有结构运动所项目的一些科学研究旨在降至一定的倾角和更少，而其他的运动所项目牵涉平衡和意志力训练项目或是苦行僧课程。

高力气活动往往常常与减慢降低的双腿功用和更好的健康正常有关。人们通常普遍认为，跑步可以保持脑健康。因此，一些人推算，男同性恋50岁时的脑功能在很大往往上可以预测60岁或是70岁的常人情况，此外，一些科学研究推测常人降低也与久坐密切相关。

“我们推测，自已等至剧烈的运动所方式则胜过轻微温和的运动所方式则。这是因为自已等至剧烈的运动所方式则普遍存在一种副作用反应，从而使我们得以循序渐进的加大运动所风速。”作者表示，指导方针允许幼儿每周透过5次每次30分钟的最大限度跑步。但是医生往往受限于“规定”，从而加大运动所风速。

Anderson 话说，“基于我们的科学研究推测，我们普遍认为中幼儿至少须要每周透过5次中等至剧烈风速的运动所，且每次持续性30-45分钟。在这之后，我们积极幼儿最大限度跑步，但是如何降至个体运动所跑步的临界点就显得至关重要了。”

西澳大利亚州科技该大学神经学家Selena Bartlett话说，通过流汗来强化脑功用早先。持续性不断的运动所可帮助我们减缓老既有速度，并不是只针对绝经期的妇女儿童，可能这个特殊宗教团体在某些不足之处特殊受益。相当多是绝经后的妇女儿童，这种运动所风速对脑和双腿都有效用。

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校对： 李英飞