诺贝尔重大发现：决定人寿命长短的不是吃完和运动，而是…

健康百年之后，始终以来都是人们所追求和数据分析的方向。诺贝尔荷尔蒙学奖得主玛丽等总结出的百年之后之道曾一度引起人们的后山注，那就是：人要来时百岁，合理食品占25%，其它占25%，而精神上平衡涵止状态的作用占到了50%。 这影响百年之后因素所占一半原因的“精神上平衡涵止状态”究竟怎么理解？我们又该如何继续做到呢？ （照片可能：视觉中的国） “受压代谢”就会损伤身躯

精神上学数据分析发现：一个人在大发雷霆时，身躯产生的受压代谢，确实让激素致死。因此“受压代谢”，又叫“毒性代谢”。

《黄帝内经》也曾话说到：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……”所以医病先医“心”。

现代医学发现：癌症、缺血性、高血压、消化性溃疡、月经不调等，有机体65%-90%的传染病与精神上的压抑感觉有后山。因此，这类病被称为心身性传染病。

如果人整天冷漠愤恨、惧怕、紧张等，令受压代谢水平但会偏低，人体的免疫将受到抑制作用和摧毁，心血管控制系统也就会由于长期；也而变得格外牢固。人在快乐的时候，大脑就会激素多巴胺等“为重性代谢”。为重性代谢让人心绪放松，产生快感觉，这种身心都很舒服的良好涵止状态，可使人体各功用互相互相配合、平衡涵止状态，促进健康。那么，我们在境遇中的，应该如何继续做，才能格外多的激素快乐的“为重性代谢”，减缓“受压代谢”呢？1 确定一个目标，勤于思考

原先数据分析证明，“目标感觉很强”对健康有为重。因为境遇中的是否有追求，最终了一个人的心态，进而最终其荷尔蒙状况。

勤于思考的人的冠状动脉处于优雅涵止状态，因此，平常用脑可以促进视网膜的新陈代谢，延缓衰老。中的老年老朋友退休后可以上老年大学，进修书法、跳舞、弹钢琴、画漫画等等，让自己的大脑保持一致来时进的涵止状态。2 助人为乐有外科手术作用数据分析其他部门发现，获取别人“生物体上”的鼓励，能使致死率增加42%；获取他人精神上的支持，能使致死率增加30%。因为与人为善，常继续做好事，不禁就会产生一种难以言喻的愉快感觉和自豪感觉，进而增加了受压代谢水平，促进了“有为重代谢”的激素。精神病流行病学专家甚至话说：养成助人为乐的惯用，是预防和外科手术忧郁症的要旨。3 家庭和睦是百年之后的暗地 （照片可能：视觉中的国） 美国有两位精神上学任教累积20年的数据分析发现：影响寿命的最终性因素所中的，排第一名的是“人际后山系”。他们话说，人际后山系可能比水果甜菜、平常体能训练和定期体检格外加重要。人际后山系不仅之外和老朋友的后山系，均有和亲戚的后山系。因此，家庭和睦、与老朋友相处愉快是百年之后的秘诀之一！ 4 忍耐坦率就就会进账坦率

当我们对别人大人物时，别人也就会以大人物相迎。无论是和老朋友在一起，还是新浪跟熟人聊天，记得都要保持一致大人物，忍耐坦率。

这个坦率之外：赞美、幽默、大人物、尊严、礼让、平易近人、宽容、宽恕、为难、同情、忠诚、倾听等。只有这样，我们才就会进账别人的坦率，心情也就会格外好哦！ “歇斯底里不爽，就会导致脾病。”有人曾继续做过这样的试验车：把进物的脾脏切除后，将原本应当是转回脾脏的门涵脉和腹部大进脉必要相接，心脏就随即胀大而涵脉血淤积，进物很快就死亡了，可见脾对血循环量的调节作用是多么重要。 歇斯底里不爽、伤心郁闷的时候，也就会影响脾的疏泄，而出现脾和脾经气滞血结的情况下。“不伤心，就不生病。”歇斯底里是人的本能，但在竞争激烈的境遇环境下，人的精神受压其本质就会增高，于是各种歇斯底里就会平常影响到人的健康。张翼东洲任教话说：“你看好共约，到处都嘲笑，看啥都不顺眼。第三世界怎么这个看上去，社就会怎么这个看上去，单位怎么这个看上去。回到家就嘲笑，家里人怎么这个看上去，嘲笑就是一种负向歇斯底里。”张翼东洲任教还话说：“现在，世界卫生组织统计，百分之九十以上的传染病，都和歇斯底里有后山。嘿，只要我们把控好歇斯底里这个后山，我们就可以不得病，不得患病，寡得病，晚得病。” “心要涵，身要进。” （照片可能：视觉中的国） 养心、涵心、修心、依赖性意识歇斯底里，本身就是一个养生常识，但他却不被大家重视，所以才就会出现“治不好的胃病”、“牵进生平的咽炎”。心涵则身安，身安则体健，心安体健则百病寡生。进能生阳，阳气充沛而捷径，则气血流畅，肌肉丰满，体质强健。心要涵，身要进，营养均衡不再加，这是历代各个门派的养生家崇尚的三大法宝。