痛经的防治有哪些方法

2017-07-28 06:15 来源:济源妇科医院

  选择合适的痛经的防治方法可以帮助大家积极的调理身体,那末究竟痛经的防治方法有哪些呢?以下是专家给出的专业解释1下,看看怎样才能够正确的医治痛经。

  痛经的防治方法:

  1、运动:在月经来潮前夕,多走路或从事其他适度的运动,将使你在月经期间较舒服。

  2、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,特别是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,1次数分钟,或用艾条炙小腹。

  3、补充矿物资:钙、钾及镁矿物资,也能帮助减缓经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,由于它帮助身体有效力地吸收钙。无妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

  上述痛经的防治方法是比较常见的,要求大家在了解了痛经的防治方法以后,1定要积极的到正规的医院医治这类疾病,以保证大家的安全和健康。

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