女性附件炎要怎样预防

女性附件炎要怎样预防

女性附件炎是女性常见的一种疾病，给女性朋友的生活和工作带来困扰，所以预防附件炎是非常重要的。如果有疾病再想方设法去治疗，不如做好预防的工作，从根本上解决问题所在，那么女性如何预防附件炎的发生呢？

1.性生活应该要有规律，而且要注意性生活清洁，月经期间比较好不要进行性生活，经期子宫本身就很脆弱，进行性生活很容易使细菌有机可乘导致诱发附件炎和其他妇科疾病。日常外阴的清洁也很重要，但是也不要过度清洁。　　 2.女性要经常做一些运动，不要长时间进行久坐。将会导致女性下肢血液不循环不通畅，很容易让静脉回流受到阻碍，时间长了之后就会影响子宫附件的正常排毒功用，很容易引起附件炎等。 3.平时饮食要加以注意，营养要均衡，保证每天的营养摄入充分，多食用一些富含高蛋白的食物补充维生素等，在女性的特殊时期要多增加蛋白质增强自身免疫能力和抵抗力，减少患病的机率。　　 4.保持大便通畅。如若患有便秘，会使体内的毒素积聚很容易导致细菌病毒的蔓延引起炎症，平时要多喝水，吃一些蔬菜水果和粗纤维的食物。 5.平时要穿纯棉的内裤，要保证私处通气通畅，避免穿紧身裤，紧身裤会让会阴部不透气，阴部潮湿而且还会有细菌产生，导致炎症的发生。 总之，预防女性附件炎必定要养成优良的生活习惯，适量的加强体育锻炼，还可以做一些瑜伽有氧运动增强自身的体质，保证愉悦的心情，调整好自己的情绪，定期去医院做妇科检查，争取做到早发现早治疗。