女性养生：初秋捂肚脐可以防痛经的

　　肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官。

　　初秋，气温早晚温差较大。这样的季节里对女性而言，肚脐、后背和双脚可冻不得，1定要好好捂着。为什么会有这样的说法呢？专家告知您初秋捂肚脐避免各种妇科病，其中就可以有效的避免“大姨妈”带来的疼痛。

　　1、捂肚脐——弃露脐装，盖被不如穿衣。

　　初秋的天气，早晚凉，白天暖，没有夏天的汗流浃背，也没有冬季的寒风瑟瑟，爱漂亮的女性自然不会放过如此秀身材的好时机，因而，露脐装成了街上1景。

　　肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会引发痛经等妇科病。还有，晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险。

　　2、捂后背——凉席赶快撤走。

　　入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”，冬季就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖1暖。睡觉还铺着凉席的赶快撤下来吧。

　　3、捂双脚——穿凉鞋要穿袜，睡觉无妨也穿袜。

　　“头对风，暖烘烘。脚对风，请郎中。”头部适合保持相对低温，而足部应注意保暖。脚上有很多穴位，如足3阳经的出发点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。

　　热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。还不舍得脱去凉鞋的人，1定要穿上袜子再穿凉鞋。手脚冰冷及体弱的人，无妨晚上穿双薄袜子入眠。另外，秋季皮肤干，脚根容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。